Менюто на Дейвид Бекъм

И на 40 години Дейвид Бекъм продължава да поддържа отлична форма.

Бившата суперзвезда на футбола приключи кариерата си, но това не означава, че "по цял ден лежи на канапето и нагъва хамбургери", пише електронното издание "The Daily Meal", което посвещава материал на диетата на англичанина.

Дейвид е много стриктен в храненето и това едва ли е изненада.

Бекъм ограничава до минимум приема на мазнини и залага на храни богати на протеин. Всекидневно в менюто му присъстват пилешко месо и риба.

Мазнините, които приема, са под формата на зехтин и йогурт.

Плодовете и зеленчуците са сред най-важните в хранителния режим на Дейвид Бекъм, който залага на листните зеленчуци, бобовите растения, карфиол и броколи.

Звездата провежда и интензивни тренировки, в които е включена плиометриката (скокови упражнения). Всекидневно той провежда кросове и спринтови серии.

През уикенда Бекъм се прибра до Англия, за да отдаде почит на починалия внезапно Невил Невил - баща на бившите му съотборници в Юнайтед - братята Гари и Фил.

Бекъм зарадва привържениците на "червените дяволи" със снимка от "Олд Трафорд" с текст: "Завръщане към мястото, на което принадлежа".